男人如何快速勃起 阴茎怎么快速勃起呢
1男人快速勃起的方法
一、呼吸训练法
以跪坐姿势坐好，调整l好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的l同时，也逐渐用力收紧肛门括约肌，试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中l更紧。反复持续l地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能l让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。
二、按摩法
洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。
百汇穴：脑袋正上方的一个地方，但不是顶的地方，在这里明显的比周围地方要凹一点，约5分硬币的大小，因为这里是骨缝的交界处，脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地，是一个容易至人受伤的地方。位于额头的发际二十分之五，或脖颈发际十二分之七的位置。用指尖指压本穴位，会感觉轻微疼痛。
涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线l的前三分之一处，为全身俞穴l的最下部，乃l是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出l它的重要作用。
2让男性快速勃起的4个妙招
学会“打哈欠”
除了以上两性非常直观的导致男性不举的因素外，大部分男性朋友应该在生活中学会一些助性的小技巧，比如多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一l氧化氮，保护心血管系l统，给阴茎输l送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。
不找“小三”
为什么本来看似风光的男人，总是在拥抱小三的时候面带愁绪呢?很多性医学科的医生认为，这是因为“小三”虽美，但ll是这种不被世人认可的关系往往给男人带来了严重的心理焦虑。带着这种负罪感，拥有小三的男人反而到最后阳痿了。所ll以说，远离小三就像远离毒药，毒药离身，病情自解。
3怎样让阴茎勃起更持久
1.阳痿和勃起不坚是男人的大敌，那么男人如何才能让自己更持久呢?请看下文介绍。
2.男性身体健康，但仍然出现勃起不坚，可能是“表现焦虑”惹的祸。“年轻男性偶尔勃起不坚很常见，没什lll么大不了。”性学必康网给出了一些建议，帮助男性应对性紧张，维持一流的勃起状态。
3.选择自己最喜欢的前戏方式。自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能唤起激情，另一方面也可以缓解焦虑，使勃ll起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式，或等勃起状态稳定了，再致力于加强她的性感受。
4阴茎的保养
1、节制性生活。
凡事都讲究个度，过尤不及的道理我们都懂。性生活也ll是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵ll欲，不ll知节制，生殖器官长期ll充血，会引起性ll功能下降，易引起ll前列腺炎，前列腺ll肥大，阳ll痿，早ll泄，不能射精ll等毛病。
2、性生活不要过早。
现在性早熟的人越来越多，但众多必康网都建议，青少年性生活一定不要太早。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性ll生活，性器官还没ll有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的ll性功能障碍，成年后易发生早泄，阳ll瘘，腰ll酸，易衰老等。
