如何护理前列腺？这样做可以保持健康！
1摄取豆类食品
从50岁开始就应该每年做1次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。前列腺特异性抗原是前列腺癌最有价值的肿瘤标志物，对早期诊断尤为重要，如果有家族史可从45岁开始就定期复查。
日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。
豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。
2按摩肚脐保护前列腺
中医认为肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，是丹田之所，这种按摩对前列腺保健有很多好处。
前列腺自我按摩方法：仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用食指、中指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴位部旋转按摩一共100次。完毕换手做同样动作。
小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量;按摩会阴穴能加快会阴处血液循环，起到消肿、消炎、止痛的作用。
3护前列腺嗑多吃这些
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。
如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
中医认为南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。
中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大还可预防前列腺癌。
在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。
所谓“最多”的意思是一星期10份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢？
4男性从50岁开始定期检查
50岁是前列腺健康的分水岭，前列腺增生的发病率将会达到50%以上而到了80岁几乎所有人都会出现。50岁前很少人患前列腺癌，50岁后发病率开始上升。前列腺癌早期多没有症状，一旦出现尿道梗阻、疼痛等症状时往往已经发生转移。
男性从50岁开始就应该每年做1次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。前列腺特异性抗原是前列腺癌最有价值的肿瘤标志物，对早期诊断尤为重要，如果有家族史可从45岁开始就定期复查。
