男性如何保护前列腺?一定要牢记这4点
更新时间:2019-07-25 17:46:13
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男性如何保护前列腺?一定要牢记这4点
1切不可憋尿
一般到了夏季前列腺炎会复发,因为高温潮湿的环境中人们的新陈代谢速度比较旺盛,喝水量太少或者长时间不运动的话会加大前列腺负担,所以在夏季男性要好好的保护前列腺。
切不可憋尿:炎热的天气稍微一动就会流汗,部分人群喜欢长时间待在空调房里,即使有尿液也会长时间憋着,长时间下去会让细菌进入到前列腺,为细菌生长和繁殖提供良好的生活环境。憋尿的话会让膀胱充盈,从而引起排精功能以及排尿功能发生异常,最终诱发了前列腺炎。所以有尿要及时排出去多喝水,多排尿来稀释尿液的浓度。另外不能长时间久坐,不然会压迫到前列腺,减慢局部的血液循环。每坐一个小时要站起来活动10分钟,保持规律的生活。