男人警惕！运动过度可致精液质量下降
活动过分可致精液质量降落，这个男性朋侪可真要提起个心眼儿了!精液质量降落就会影响男性的生养题目。下面就让我们详细来相识活动过分与精液质量之间的干系吧。
小李(假名)身强力壮，但完婚后一大哥婆却不停未有身，这可急坏了小李的怙恃。小李匹俦来到医院做了查抄。老婆未发明有什么题目，而小李却被发明精子密度偏低，而且精子活动力明显降落，活力比较好的精子只有不到4%(正常25%以上)。
查抄发明，小李没有精索静脉曲张、生殖道或隶属性腺感染等疾患，也基本没有烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良风俗。经细致扣问，大夫发明小李非常喜好体育活动，每周都市去踢频频球。思量到剧烈活动也大概会影响男性的生养力，以是嘱小李制止剧烈活动，细致苏息，并得当口服能进步精子活力的药物，3个月后查抄精子密度、活动力，均规复正常。
剧烈活动会低落精子密度
那么，剧烈活动为什么会导致精子质量降落呢?
先容，剧烈活动时，由于能量斲丧巨大，呼吸加深加速也基本没有法满意机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下产生基本没有氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产品。这些酸性代谢产品随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的产生，使精液中产生大量活性氧身分。正常环境下，精液具有肯定的抗氧化本领，但当精液中的活性氧凌驾了精液自身的抗氧化本领后，会对精子产生不良影响。研究评释，活性氧可低落精子活力及精子的反响本领，使生精致胞凋亡增长，低落精子密度，精子质量受到影响后，会使怀胎的概率低落，严峻者可体现为不育。
孕前6个月比较好制止剧烈活动
现在，许多准备要宝宝的青年男性，在有身前故意识地增强了体育熬炼，以为可以改进精子质量。在此提示准备要宝宝的男性朋侪，有身前3～6个月比较好制止常常从事篮球、足球、爬山、长跑等剧烈活动，可以适量活动，以活动后不觉得腿酸、委顿为宜，并细致苏息好。
末了西安大唐医院温馨提示：男性一样寻常活动熬炼身材是功德，但是为了本身的生养着想肯定要服膺掌握一个活动量，以免影响到你生养
