男人想要阴茎增粗有哪些练习方法
更新时间：2019-06-09 07:48:03
作者：西安大唐医院 阅读0次
男人想要阴茎增粗有哪些练习方法
增粗练习就必须在半勃起状态下进行。原因是，完全勃起让沿长度扩展更容易，因为阴茎在此状态下已经完全充满了血液，无法再扩展了。
西安专业男科医院，练习方法：
1、达到半勃起状态
理想的状态是，阴茎充血涨大，但并没有完全勃起。你可以用PC肌肉把血液泵入阴茎，达到半勃起，或看看黄色图片等。
2、拇指食指成环形
在半勃起状态下，拇指和食指形成环形，放在阴茎根部，握紧，防止阴茎松软。
3、另一只手动作
另一只手的拇指和食指形成环形，抓住接近阴茎根部的地方。施加压力，往外往下推挤。你可以感觉到在海绵体里的血液慢慢被推向阴茎头部，动作不要过快，每天一次推挤要1-2秒。推到龟头，松开手，回到开始的位置，重复刚才的动作。
4、轻抖动，慢按摩
完成后，先松开滑动手，再慢慢松开阴茎根部施加固定的手，站起来，让血液流入海绵体。一只手轻轻抖动阴茎，轻轻按摩，帮助血液循环。至少1分钟，让阴茎重新获得新鲜的富含氧气的血液。
勃起增粗练习
勃起增粗练习并不需要太多的动作或手势，因此并不需要限制练习时间，因为没有疼痛和危险，建议设定重复做。
5、练习方法：
握紧阴茎根部
用一只手抓住阴茎根部，握紧，防止血液自由流出阴茎，如果你开始感觉疼痛或不舒服，松开你的手。
6、按压阴茎中部
用你的另一只手，拇指和食指按压阴茎的中部，这样做是让血液从中部向组织壁流动。按压3-4个阴茎上的部位，压力适中，压力不要过大以免感觉到疼痛。每次按压持续1秒。若刚才是竖直方向按压，那么，现在按压水平方向，即你的手指转一个角度按压。
每个方向至少10按压，若你感觉阴茎刺痛或疼痛，你可以马上松开在阴茎根部握紧的手。
西安大唐医院男科嘱咐：这个练习要在完全勃起状态下进行，若你保持勃起有困难，在阴茎根部绑橡胶带等方法会有助于保持勃起状态。坐着是 好，因为有助于血液流入下体。
