阴茎太小很自卑？怎样增大阴茎？
1阴茎增大的因素
1.阴茎增大跟遗传因素有关，它的大小形态特点受遗传基因的控制和影响。
2.阴茎增大与发育与营养状况因素。成年男的体格健壮，外生殖器包括阴茎、阴囊的发育好，阴茎可能比较粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，也可以见到一些身高不足1.60米的男性，其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。
3.阴茎增大与肥胖也有一些关系
小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育不会太好，比起正常男性的阴茎会相对短小。肥大的身体容易造成短小的阴茎，在婚后可能会给性生活带来困难。
2采用内置银丝的硅胶条
对一些伴有阳萎的小阴茎患者，可以采用内置银丝的硅胶条插入两条阴茎海绵体之间，以增大和加粗阴茎。这种方法的优点是手术方法相对简单，并在性生活时可有效地加强性刺激度，但缺点是置入的阴茎硅胶假体有可能被排异出来，部分人可能在术后有阴茎异物感。
在阴茎增粗方面，引进了脂肪颗粒注射的办法以达到增粗阴茎的目的，效果较为理想。对于对做手术有顾虑的人，还可以采用男性生殖器负压治疗器进行非手术治疗，治疗器利用对阴茎的负压吸引牵拉，可增加阴茎的动脉供血，使阴茎海绵体组织充盈，静脉回流受限，让阴茎得以增大，通常每日早晚各进行一次训练，持续时间为30分钟，15天一疗程，一般2-4疗程后，短小的阴茎均获得一定程度的增大。
3阴茎增大之挤奶法
这个练习目标在于拉伸疲软是的阴茎，来阴茎增大，这个练习是比较容易的。
1、在阴茎完全处于疲软状态用两只手，轻柔地使它们沿着柄部位置向下运动，沿着朝地板的方向直线向下拉阴茎，一只手在另一只后约一英寸的距离，就像正在"挤奶"阴茎，让每只手滑过头部并离开阴茎的末段。你会感到一些轻微的拖拉，但不要要有力的做这个练习。也就是用一只手在另一只手后边"挤奶"阴茎就像正在爬绳。
2、重复至少2到3分钟，在开始感觉轻微疼痛之前，可以多做几次，如果感到很疼痛，就休息一会。这个练习在站着练时最有效，因此隐私是必要的，最好在一个封闭的空间。
4阴茎增大之爆破法
这个练习用来加强阴茎肌肉并提高阴茎的血流量，因此这个练习的对阴茎增大见效时间会较长，但是阴茎增大的效果会更持久更明显。它有助于性生活与性控制，你所练的阴茎肌肉要能调理勃起及高潮时肌肉的紧张度。
1、把疲软的阴茎拿到手，托住不要移动手，渐渐的拉伸皮肤，直到到勃起。记得分散自己的注意力，不要刻意着急。耽误勃起的时间越长这样做的结果就越有效。这样做一直到能充分的勃起。
2、开始用短时间刺激阴茎，但是不要接近高潮，整个过程中要保持分散的注意力，试试听听音乐或看电视。目的是达到完全的勃起，阴茎尽量站直。
3、一旦已经完全勃起，手分别放在阴茎的两侧，在骨盆的皮肤上会形成一个方形。
4、我们开始了，这时用手指向里压下，推动阴茎周围的皮肤，活动阴部的肌肉让阴茎站直然后进行上下运动。当肌肉疲劳，丧失了能量，阴茎应该会下垂，再充分按摩自己到能保持勃起。
5、等保持完全勃起大约30-60秒，之后就重复动作。这样重复到再也不能用阴部肌肉让阴茎勃起。
