“小动作”帮你有效治疗阳痿
阳痿这是出现在男人身上很常见的一种性功能障碍疾病，严重的影响了男性患者朋友的正常夫妻生活，所以关于阳痿的治疗大家都非常的关心，性学必康网指男性性功能下降原因有很多，须对症施治，不过日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪，下面来具体的了解：
小动作一、撒尿时不要讲话
撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。
小动作二、按摩腰眼穴
肾虚最常见的症状是腰酸腰痛，有一个方法很管用揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
小动作三、没事可以摸摸小腹
肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
所以男性朋友们可以通过撒尿时不要讲话、按摩腰眼穴和没事可以摸摸小腹这些“小动作”来有效治疗阳痿，当然诱发男人阳痿的原因有很多，这些动作并不能帮助所有的男性阳痿患者有效的治疗，治愈阳痿的最好方法还是积极到正规的男子医院接受治疗，避免引起其他并发症。
