跑步可以防止阳痿吗？_男科社区
1跑步能排泄化学物质
我国1.4亿男人“阳痿”，为何跑步的人却“性致”勃勃？科学研讨给出了解说
众所周知，跑步可以让身体排泄内啡肽，这是一种能让跑者享用跑步高潮的化学物质。
一起，跑步还能让身体排泄多巴胺和神经递质血清胺。血清胺能让人产生快乐和舒畅的感觉，而多巴胺则会让人振奋和激动。“所以，当你跑步之后，你会感觉良好，由于你的身体会排泄各种化学物质。”美国运动医学学院发言人说道。
常常运动也意味着耐力很好，女人在运动之后会变得更灵敏，男性在运动之后更简单高潮和满意。“必定的运动量对啪啪啪显然是有优点的。”这位发言人还说道。
2跑步增进自信
某专业跑鞋品牌所做的一年一度的跑者查询显现，41%的受访者以为在跑步之后感到充满活力，54%的受访者以为在跑步之后能量提升，51%的受访者以为在跑步之后感觉更健壮和自傲。
“当你为自己感到自豪时，你啪啪啪的志愿会添加。”一位妇产科医生说道，她也是一位马拉松跑者。
“不管是男性仍是女人，运动是快速的催情剂。”佛罗里达大西洋大学运动科学与健康促进部的副教授TinaPenhollow说道。
跑步会添加你的自傲。有研讨显现，常常练习的人有更好的身段，这让他们更自傲，也更情愿啪啪啪。“他们对自己的身段感觉十分不错。”一位性医治师说道。“当他们感觉更舒适，放松和无拘无束时，更有志愿去啪啪啪。”
3跑步促进血液循环
海绵体缺血，往往是导致不能勃起的重要要素。而长时刻坚持跑步，可以增强心率，下降体内的胆固醇水平，削减血管的堵塞，促进血液循环，增强机体各器官的功用，从而有利于海绵体的充血。
除此之外，有研讨显现，长时刻坚持跑步也可以添加血液循环中的睾酮水平。“坚持运动30分钟以上，血液循环中睾酮水平将明显升高。”
当然，也不是说你跑的间隔越长，就越能刺激性欲。过度运动，只会下降性欲。一个小时或许更短时刻的跑步，会马上进步性欲。前文说到的某专业跑鞋品牌的跑者查询显现，每次跑步10公里左右是最好的。
4跑步性功能也更强
“一般来说，呈现过度练习会有以下预兆。睡欠好，没有食欲，太瘦，体重不断下降，绝经等等，这些与平常感觉不一样的情况假如发作，那么说明你练习过度。”前文进步的那位妇产科医生说道。“性欲减退很快就会发作，而不是渐渐下降。”
那么专业运动员怎么办？对他们来说，每周160公里的练习量算是粗茶淡饭，是不是性欲也会下降呢？不会！他们的身体现已可以习惯这样强壮的练习量。
“当你开端运动，你会感觉良好，更自傲了。也就是说你更情愿啪啪啪了。”2008年奥运会马拉松选手布雷克-拉塞尔说道。“假如我练习量真的十分大，啪啪啪不会是我第一想要做的事。可是当我进入到一个十分舒适的练习周期，每个星期都感觉不错，那么会常常想啪啪啪。”
甚至有的研讨指出，跑得快的人应该在啪啪啪方面也会更好，理由是咱们的先人由于跑得快而能取得食物，所以在啪啪啪方面会有更好的报答。
这项研讨还指出，那些半马跑得快的跑者，不管是男性仍是女人，无名指都要比食指长一些。研讨人员还发现，无名指比食指长的人睾丸酮指数更高，也就意味着性欲更强。在2016年里约奥运会上，避孕套的使用量创历史记录，或许这也在旁边面证明了，世界上最好的运动员有着超强的啪啪啪志愿。
5跑步与啪啪啪相互作用
跑步与啪啪啪是双向的。跑步能进步性欲，而啪啪啪反过来也能进步跑步水平。“啪啪啪可以增强臀部力量，也能稍微进步有氧才能。”一位5公里跑进17分钟的女人跑者说道。“我男朋友也是一位跑步能手，每一次十分重要的练习前夜，比方长间隔练习前夜，咱们都会啪啪啪，咱们会将这个作为一种‘热身’。”的确，竞赛前夜的啪啪啪，或许会缓解一些压力。科学研讨显现，赛前性爱并没有什么欠好。有35%的受访者以为能进步运动表现。
需求留意的是，竞赛前夜，即便性爱也不要太剧烈。一次快速的啪啪啪也就相当于爬两层楼梯，并不会对体能形成太大的影响，“可是，千万不要在一场耐力竞赛前夜进行耐力活动。”
当然了，跑步不是灵丹妙药，并不会肯定确保能医治阳痿。所以，假如真有这方面的问题，仍是要以医治为首要，运动为辅。
