【男科】男性阳痿要怎么护理_关心你爱的人_男科社区

阳痿是困扰男性的一个较常见的疾病,它不但需要心理治疗、药物治疗等治疗方法,在日常生活中,也应该注意日常护理。阳痿病的日常护理主要是从饮食调理、心理调理、夫妻和谐、把握性生活的技巧、坚持进行体育锻炼这五个方面进行。

1饮食调理

对于患有阳痿的男性来讲,可以食用一些能够补肾壮阳的食物,如麻雀肉、狗鞭、枸杞子、红枣等。这些食物不但能够为人体提供充足的营养成分,还具有防治阳痿的功效。另外,枸杞子鸡汤、鹿茸母鸡汤等食疗方,也具有防治阳痿的作用。

2心理调理

很多阳痿都是由于各种不良心理因素造成的,如自卑、焦虑、紧张等心理。因此男性一定要调整好自己的心理。在进行性生活时,通过深呼吸、转移注意力等方法,避免不良情绪的发生,对自己的性能力充满信心,暗示自己的阳痿只是暂时的,一定能够克服。

3夫妻和谐

性生活需要夫妻两个人共同完成,只有关系融洽的夫妻,才能进行和谐、完美的性生活,因此夫妻之间应该相互信任、鼓励和支持。如果丈夫出现阳痿,妻子不要因为自己的性需求得不到满足就怨气冲天,这种处理问题的方式不但不会让丈夫的阴茎勃起,而且还会给丈夫留下阴影,使得丈夫在下一次性生活中,再一次垂头丧气。妻子应该安慰、鼓励丈夫,如说“最近工作太忙,心情也不太好,这是很正常的,没有关系的”之类的话,帮助丈夫早日走出阳痿的阴影。

4把握性生活的技巧

有些男性的阳痿是由于在性生活中性欲较低、得不到快感造成的。因此可以多学习一些性知识和性技巧。如学会在性生活前创造良好的性爱氛围,如播放轻柔的音乐等。妻子在性生活中也不要过于被动,可以通过爱抚等方式增强男性的性欲。

5坚持进行体育锻炼

坚持进行体育锻炼,每日至少锻炼1小时。体育锻炼的方式是多种多样的,如游泳、散步、登山都可以。最好同妻子一起锻炼,既锻炼身体,又增进了夫妻感情,也有利于夫妻间性生活的和谐。

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