男性阳痿的自我疗法 这几类男人易患阳痿
1什么是阳痿
阳痿，又称男性勃起功能障碍（ED），系指男子未到性功能衰退时期，出现阴茎不举，或举而不坚、不久的一种病症，不能达到和（或）维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。包括两种情况：一种情况是阴茎不能勃起，无法进入阴道；第二种情况是阴茎能够勃起，但进入阴道后还未完成性生活（射精）即软了下来。此外，还有时间的要求，一般这种状态出现超过3个月，才可以诊断ED。偶尔数次，不能说明问题。
2阳痿的症表现
1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳萎
3、偶有发生阳萎，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态
4、阳萎虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5、阳萎持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。
3哪类男人特别需预防阳痿
1、经常抽烟者
香烟不仅会对肺造成影响，而且还会影响到男性性器官。因为香烟中的尼古丁可以通过血液进入吸烟者的生殖系统，这种物质是精子最大的杀手，并且还会造成阳痿。吸烟者最好及时戒烟，这样才会避免阳痿。
2、熬夜加班者
正常人的生物钟应该是这样的：白天工作，晚上休息。尤其是在晚上，拥有一个充足的睡眠可以保证第二天精力充沛。如果男性长期熬夜加班，由于身体得不到休息，就会使内部的各个器官不能够很好运作，尤其是生殖系统，由于缺乏休养导致阳痿。
3、喝酒应酬者
由于酒精可以导致前列腺充血，所以经常喝酒的人最容易患前列腺炎。得了前列腺炎，不仅会影响泌尿系统的正常工作，引起各种排尿不适症。而且还会影响男性内分泌系统的正常工作，使性激素分泌不均导致阳痿。所以，那些因为应酬而大量喝酒的男士要千万注意，不要患上阳痿。
4阳痿的自我疗法
1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、对于有晨勃现象的人，可以利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
3、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
4、可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可以增强性功能，进步性欲。
5、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下的组织中的静脉回流，使阴茎前端有充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
6、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
