男人如何预防阳痿？你知道那些？
更新时间：2018-10-24 16:17:15
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男人如何预防阳痿？你知道那些？
1穿合适的内裤
对于男人来说，内裤也是非常重要的，不能忽略了自己所穿内裤的材料，化纤布料的内裤会暂时性抑制住精子的生成，且化纤制品容易产生静电，会在阴茎的组织内产生静电场，而导致男性的性功能减退，男性要穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对比较低温的环境，温度过高会抑制住精子的产生及降低精子的活性，要穿比较透气的纯棉内裤，较有利于保持相对低温的环境，可以方便通风换气，还可以促进雄性激素的分泌。
2均衡饮食
饮食对于人们来说是至关重要的，要通过营养均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持着身体的健康。男性在日常饮食要注意少吃一些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。和狗肉、羊肉、羊肾等;动物的内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质的激素，可以增强精子活和提升性欲;此外含锌食品，含精氨酸食品都有助于进步性功能，预防阳痿的问题。预防阳痿可以不必忌口，避免到处处设防，而增加心理的负担，同时也要避免营养的缺乏和身体虚弱。
3保持良好的心态和健康的体重
良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中男性不要对于名利看得太重，如遇到困难或挫折的时候，积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己造成影响，有效的避免阳痿疾病的出现。
保持健康的体重超重可以引起很多的健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到了性器官的神经，那么就可能导致勃起功能的障碍了。
4谨慎用药
生活中不要乱服用药物，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要乱吃，最好不吃，否则不仅会对性功能没有帮助，还会造成长久的不良影响。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型来对证下药，而不是单纯的使用壮阳的药物。盲目的滥用壮阳剂，未必可以进步性功能，反而会导致其他疾病。现在为止，西药还没有可以治疗阳痿的殊效药，相反有不少药物可以导致阳痿。
