吸烟为什么会阳痿？如何戒烟来预防阳痿？
更新时间：2019-05-04 18:21:33
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吸烟为什么会阳痿？如何戒烟来预防阳痿？
1吸烟为什么会阳痿
我们都知道吸烟有害健康，但都被很多男人所忽视他们仍然热衷于吸烟，吸烟的危险对男性来说是很大的其中之一就是它会导致男性阳痿。虽然很多男人也知道吸烟有碍健康，但是总是反复戒烟不成功最后只能放弃继续抽烟。所以男人必须要了解吸烟对自身的危害并造成一些有效的方法来进行戒烟从而避免阳痿的情况发生。
第一、吸烟会阻塞生殖器的血液循环：有些男人可能不知道吸烟不仅会对健康造成伤害也会导致阳痿。事实上这很简单，因为当吸烟的时候，当尼古丁进入人体时它会阻塞男人生殖器的血液循环，而男人勃起时阴茎需要血液支持如果经常吸烟它会阻塞血液循环使阴茎在勃起过程中出现血液不足状态，导致勃起困难或勃起硬度不足的情况。 第二、吸烟会干扰生殖内分泌的功能：有研究表明几乎大部阳痿的患者都有吸烟的习惯，经常吸烟的男子与非吸烟相比其性行为的频率也要低得多，因为吸烟会损害男性的性能力经常吸烟的男性其精子的活力明显低于其他人，因为尼古丁会伤害精子。而且香烟中的尼古丁会干扰内分泌功能，从而抑制性激素分泌使睾丸酮水平下降，从而使性欲低下引起阳痿。
2预防：培养好自己的克制力
第一、培养好自己的克制力：先培养好自己让自己在不吸烟的情况下感觉良好。如果你真的想抽烟，必须要克制和忍受直到不能忍受为止，可以拿一块糖放进嘴里，这样你的嘴里就有事情要做并且转移你的注意力从而避免吸烟。
3预防：多了解吸烟对身体的危害
第二、多了解吸烟对身体的危害：想要戒烟，必须首先了解吸烟的危害，当你想吸烟时提醒自己吸烟有多么大的危害从而抑制自己想吸烟的冲动。
4预防：跟朋友一起戒烟
第三、跟朋友一起戒烟：每个人都想戒烟，但很多人不能成功，所以可以找一些朋友一起戒烟这样可以互相敦促。最好制定戒烟的目标，必须坚持长久执行戒烟计划。
5预防：制造无烟环境
第四、制造无烟环境：开始戒烟时，可以从工作单位开始，把所有的打火机、香烟和烟灰缸收起来创造一个无烟的环境这样就不会想吸烟了因为当看到这些东西会引起烟瘾。此外不要总是去可以吸烟的地方否则很容易烟瘾复发。总之导致男人阳痿的原因有很多，其中吸烟是一个主要的原因。所以男人必须要尽量戒掉吸烟的恶习，以上这些方法可以有效地戒掉吸烟的习惯从而避免阳痿的情况发生。
