男人肾虚吃什么好？怎么食补？

男人肾虚吃什么好？怎么食补？

1第一、养元鸡蛋

从中医的角度看，肾是与生俱来的本源，它储存着人体的精华，对男人来说肾主性和生殖功能，所以治疗性欲下降的方法也应该从肾开始。肾阳虚是最常见的，除了性欲下降外，一般怕寒热、感觉腰膝虚弱、精神上有倦怠、尿液清而长等症状，应采用温肾强肾 的治疗方法来改善和增强性欲。

　　第一、养元鸡蛋：准备好两个鸡蛋、制附片、淮山药、小茴香、以及蜂蜜等适量。做法是将小茴香、制附片、淮山药等放入砂锅中，加入水，煎煮大约2小时后，过滤掉药渣取出药液。把鸡蛋打在碗里，用药液冲调，然后再加一些蜂蜜搅拌均匀。用法是每天早上服用。养元鸡蛋有补肾益阳、精益精华、增强力量的功效，主要适用于肾阳虚、肾精亏引起的早衰、性欲减退、阳痿等症状，值得注意的是，肾虚的青少年不允许服用。

2第二、杜仲羊肾

　第二、杜仲羊肾：准备羊肾一个、杜仲、小茴香、巴戟天、韭菜籽、适量盐。做法是将羊肾洗净，取下筋膜后洗净，将上述药材放纱布袋中加入盐后，放入羊肾中，用钱捆绑好，放入砂锅中，加入适量的水蒸一个小时后，取出药包，将羊肾切成片即可食用，最好在晚饭后每天服用一次。杜仲羊肾个有扶阳补肾的功效，适用于肾阳虚和性欲减退的患者。

3第三、起阳鸽蛋

　　第三、起阳鸽蛋：准备好两个鸽蛋、茴香、八角、川椒、生姜。做法是将茴香、八角、川椒和生姜放入纱布袋中，放入砂锅里加入适量水，煎煮约2小时后取出药包，将药汁再次煮开后，倒入鸽子蛋煮熟即可食用。最好每天早上喝一次蛋汤。有补肾益阳、精益精华，增强力量的功效。适用于肾阳虚和肾精虚引起的早衰、性欲减退、阳痿等。

4第四、冬虫夏草乌鸡汤

　　第四、冬虫夏草乌鸡汤：准备好乌鸡一只、冬虫夏草、人参、淫羊藿、生姜等。做法是将乌鸡去毛和取出内脏，洗净，切成块状。将冬虫夏草、人参和淫羊藿用纱布包装，放入砂锅，加入适量的水，然后再将乌鸡块也放砂锅中炖，煮熟到肉烂后取出药，加入少许盐即可食用。用法是吃乌鸡肉和喝汤，每天早晚各服用一次。具有的功效是补充精华、补气补血，抗衰老。适用于阴虚及血虚的性功能低、性欲低下的患者，还有经常感觉到疲劳、有健忘和失眠、面色苍白和眩晕的患者服用。

总之，男人肾虚对健康造成很多的危害，如果想要改善肾虚的症状，可以采用以上的方法来进行调理，如果情况严重，最好尽早到医院进行诊断对症进行治疗。在平时可以多进行运动，放松心情，并保持情志上的舒畅，最好不要过于劳累、不要熬夜，这样会慢慢会改善肾虚和性欲下降的情况。

• 阳痿