早泄怎么锻炼

早泄通过运动锻炼可以强身健体，每天坚持做半个小时的体育运动，不仅仅可以增强体质，还可以有效提高性能力，预防早泄阳痿等各种性功能障碍疾病。男性可以选择慢跑、打篮球以及游泳、登山、打太极、散步、长跑等锻炼方法，但应该避免长时间远距离骑动感单车。

侯江涛 副主任医师广州中医药大学第一附属医院三级甲等2019-06-26 16:31

您好，有早泄存在可以在平时性生活过程中进行锻炼，在性生活的时候如果感觉将要射精了，需要避免再继续活动，停止一下等兴奋度逐渐减退后再继续活动，这样反复的进行，能够通过锻炼使龟头的敏感度降低，从而延长性生活的时间。除了上述锻炼以外，还可以通过一些中成药调理，比如金锁固精丸六味地黄丸等。同时如果平时有频繁手淫的习惯需要改正，如果有包皮过长存在需要手术切除，对于恢复有帮助。希望我的回答能帮到您。

尹君 医师必康网合作医院2019-06-21 18:29