女性人流后饮食该注意什么

女性做完人流手术以后，因为子宫内膜的创伤尚未恢复，身体都会出现一些不适症状，如乳房胀痛、月经推迟、阴道出血等等症状。巴中妇科医院必康网指出，女性此时要注意调养身体，注意外阴部清洁卫生，禁止夫妻生活，避免发生感染。尤其在饮食上要注意。

那么女性人流后饮食该注意什么呢?

巴中妇科医院必康网介绍：人流后饮食尤为重要，必须补充丰富的蛋白质和维生素，限制辛辣刺激性食物。对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

首先，补充足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

其次，限制脂肪摄入和辛辣刺激性食物。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外，多吃新鲜蔬菜和水果。人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素c、维生素b1、维生素b2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

巴中妇科医院必康网提示：人流以后，女性一定要依据必康网的介绍进行饮食。希望上述的饮食禁忌对大家有所帮助。

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