久坐一族要警防乳腺炎的发生

　　现在随着网络信息技术的发展，不少女性工作，尤其是白领族女性都是长时间在电脑前工作，成为“久坐一族”。长期性久坐会带来很多疾病问题，而很多女性不知道，长期不正确的坐姿也容易让女性患乳腺炎。下面巴中妇科医院医生为您介绍，久坐族女性谨防乳腺炎要端正坐姿。

电脑的危害女人们一定要了解，因为这对女人很重要，尤其是要宝宝或者是怀孕的女人一定要少接触电脑，必要时最好是不用电脑，因为电脑的辐射这么大，有的女人认为穿了防辐射服用电脑就没事了，其实辐射服也没什么作用的，新闻也说了辐射进入辐射服里是跑不出去的，这样对人身体的危害还是一样大的。

久坐族女性谨防乳腺炎 坐姿一定要端正

　　好多人都羡慕办公室白领，夏天晒不着，冬天又吹不着，但是你可知长期处于伏案工作或使用电脑工作的女性朋友对乳腺极为不利，所以白领女性要注意对乳房的保护，要学会缓解胸部疲劳，在工作之余要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等，这可以舒筋活血还能牵拉乳房及周围肌肤参与运动，有效防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

　巴中妇科医院医生指出：为了更好的防止白领女性患有乳腺炎，白领女性要在工作时保持正确的坐姿，不要在办公桌、电脑前一直趋于一个含胸的姿势，这很容易导致乳房胀痛、刺痛等，还有的人乳房甚至会受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。

　温馨提示：乳房疾病应该重视了，女性应该每年去医院检查一次，平时的也要多了解关于乳房疾病的只是，多观察乳房是否有变化。

• 阳痿
• 阳痿早泄
• 阳痿早泄梦遗