必康网为大家推荐3招，让你轻松练出性感乳沟！
更新时间：2018-09-03 06:52:46
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必康网为大家推荐3招，让你轻松练出性感乳沟！
都江堰妇科医院妇产主治医生根据治疗经验，针对必康网为大家推荐3招，让你轻松练出性感乳沟做出了详细的分析说明，希望能够纠正女性生活中的错误认识，避免延误最佳治疗的时间，以下内容是必康网为大家推荐3招，让你轻松练出性感乳沟的一些分析和建议。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
对于广大女性而言，自己的性感乳沟，在一定程度上，就等同于自己的婚姻线。拥有乳沟的女人穿衣更加性感，而且还更能吸引另一半的注意。可是这种乳沟也并不是人人都有的，有些女性会选择整形的方法，让自己获得这种乳沟。下面必康网为大家推荐3招，让你轻松练出性感乳沟。
扩胸运动一：
选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成以下三套动作。
1、将双手并拢靠在一起。
2、当手轴往上抬时停留2秒回原位，重复10～15次。
此动作可强化胸部肌肉，令咪咪保持坚挺。
扩胸运动二：
1、将手臂抬高，两手平举成一水平线，双手握拳摆在胸前。
2、两手不能分开，并试着将胸大肌用力，使手臂往上抬高。
3、手臂往上抬时要吐气，放松时要吸气。
扩胸运动三：
1、双手交叉，与肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂。
2、吐气，双手用力向前扩展，感觉胸大肌在用力。
3、保持4秒后，放松。重复此动作10次。
想要拥有性感乳沟并不是什么困难的事情，在平时要注意做以上三大扩胸运动，让你轻松的拥有完美的性感乳沟。大家在平时可以多做瑜伽动作，有些瑜伽动作也具有扩胸的功效。在饮食上可以吃一些丰胸的食物，都江堰木瓜、猪蹄、葛根和豆制品等，长期耐心坚持，拥有性感乳沟不是梦。
