久坐会导致人们不育不孕吗？
男性不育症与久坐有关
男性生殖能力的强盛，需要具有较强的活力。只有通过经常不间断的运动锻炼，才能使身体健康强壮，提升身体素质和机体活力，促进内分泌系统正常机能发挥，提升性能力和生殖能力，远离不育症。
男性不育症，往往与久坐有联系。
高温环境，不利男性生精器官，养成久坐的习惯，对生殖健康很不利。坐姿时间长了，双腿通常于座椅距离过近，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。
对男性来说，这种高温导致阴囊温度升高，会使男性生精功能受损，损伤精子。长期如此，影响男性生殖健康，导致不育。
久坐宜导致不孕
孕育生命的能力，如果因为过劳等原因去透支磨损，就会不断地下降。作为女性，必须随时呵护自己，循序渐进地锻炼。
走路，是最简单有效的保持孕力的方法，人人都能做到。可以利用零碎的时间，如饭后散步、走路上班等，可以增强机体活力，增强心肺功能，加速血液循环。
慢跑的功效和走路一样，强度大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉耐力。
游泳是一种全身均衡的运动，能使身体各部位得到很好锻炼。游泳对身体协调性要求很高，女性在顺利的怀孕分娩过程中，需要协调身体各部分肌肉的能力，因此变换几种不同的泳姿，持之以恒地锻炼，会最大程度增强身体孕力。
瑜伽的重点在于身心平衡，可以消除紧张浮躁的情绪，可以增强肌肉的张力，增加身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制腺体分泌，加速血液循环;练习瑜伽是对内部器官的按摩过程。总之，瑜伽是一种对女性非常有益的运动。
长期久坐缺乏运动的女性，容易造成血液循环不顺畅，引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。
很多30多岁的办公室女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈腹痛感，是因为坐加上缺乏正常运动而导致的气血循环障碍。
有的人因久坐，导致经血逆流进入输卵管、卵巢，进而引起下腹痛、腰痛，严重者伴有严重的痛经，即巧克力囊肿。
气滞血瘀，也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;要有久坐和体质的因素，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫以外，形成子宫内膜异位症，这些都是较明显的不孕诱因。
