乳腺常见的四种疾病及如何保护乳房健康
大邑妇科医院乳腺疾病的主治医生根据治疗经验，针对乳腺常见的四种疾病，如何保护乳房健康做出的详细分析说明，希望能够纠正对乳腺的一些错误认知。以下内容是关于乳腺常见的四种疾病，如何保护乳房健康的一些分析和建议，并非适用于所有乳腺疾病患者，请有乳腺疾病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免延误病情。
乳腺常见的有四种病，主要是增生、纤维瘤、乳腺炎和乳腺癌。
1、乳腺增生：最常见
最常见的是乳腺增生，有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生没有大家想象的可怕，重要的是保持良好的心情。
一般，年轻人的乳房轻微的疼痛一般可以不用太在意，如果实在疼得厉害，可以在医生的指导下吃一些中成药缓解一下。
2、乳腺纤维瘤：多见于20-30岁的年轻女性
如果自己摸到乳房里有个疙瘩，还跑来跑去的，就要担心是不是乳腺纤维腺瘤了。这是最常见的乳房良性肿瘤，与内分泌激素失调有关。
怀孕时由于雌激素的增高，这个疙瘩会变大，虽然不影响哺乳，但还是建议处理。虽然乳腺纤维腺瘤的恶变几率很小，但一旦形成，单纯依靠药物是难以解决问题的，也绝不会自行消失。手术才是唯一有效的方法。建议瘤体达到1.5厘米以上的患者，手术切除。
3、乳腺炎：哺乳期要警惕
乳腺炎症一般表现为红肿热痛，哺乳期的妇女乳房中充满乳汁，体表又有些细菌，要是被小孩咬烂了乳头，就更该对此病提高警惕。
4、乳腺癌：30岁以后要注意
对于乳腺癌，如果出现橘皮样改变、腋窝可摸到明显的包块等就比较晚了。
因此定期的体检是非常重要的，平时也要及时关注乳房的变化，发现有质地、外观不一样时要及时就诊，不可讳疾忌医。
保护乳房健康
1、保持好心情
女性的乳房健康与心情紧密相关，长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。这是因为当情绪不佳或精神紧张时，会通过对下丘脑—垂体—靶腺轴的作用，影响内分泌激素的分泌与代谢，失衡就会引起乳腺疾病。
2、减少高脂饮食
据美国癌症研究协会(AACR)年度会议发表的题为“乳腺癌转化临床试验”结果表明，低脂肪饮食的女性死于浸润性乳腺癌的风险大约减少8年，生存率也有所提高。
因此尽量少吃高脂肪、高热能量食物，多吃白菜、玉米、豆制品、海带、酸奶及水果，对预防乳房疾病大有益处。
3、佩戴合适文胸
胸罩对胸部有支撑和保护的作用，但也要选舒服的胸罩。有些女性喜欢选择能够挤出“深V”的胸罩，但这样势必会对乳房造成压迫和束缚，阻碍乳房内的淋巴回流大邑脉回血，导致新陈代谢变缓。
建议戴胸罩时间最好别超过8小时，50岁以后少选择钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。
4、高危人群做体检
乳腺癌家族史、初潮年龄小于12岁，月经周期过短，未婚、结婚过晚和婚姻持续时间过短有一定的危险因素。建议40岁以上的高危人群女性要1年到2年做一下钼靶检查，筛查乳腺疾病;40岁以下的女性可以2年多做一次检查。
