人工流产后的饮食需要注意哪些
更新时间：2017-09-26 01:07:35
阅读0次
人工流产后的饮食需要注意哪些
文章导读：大邑妇科医院医生表示，人流后的保养，这个问题是很多女性朋友所关心的，不管是在好的人流技术，对身体多多少少都是会有伤害的，如人流术后没有好好调养，很容易感染其它妇科疾病，所以，人流后的调理非常关键。
人工流产后的饮食需要注意哪些?
一、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物。
可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。
二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。
人工流产后的饮食一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
三、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。
人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人工流产后的饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
四、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。
人工流产后的饮食补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
大邑妇科医院医生温馨提示：以上是“人工流产后的饮食需要注意哪些?”的介绍，希望对女性人工流产的患者有所帮助。身体比较虚弱的女性平时的时候应该多吃补血的东西，这样在人流手术的时候才不会伤身体。人工流产后的饮食应该是适当的补充营养的，过犹不及，不要一直不停的补充营养。
