预防男性阳痿的四个措施
更新时间：2017-03-27 01:31:45
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预防男性阳痿的四个措施
对男人阳痿的伤害不仅体现在身体上，同时也会对阳痿患者造成很大的心理伤害，所以最好的方法就是提前预防阳痿，避免自身患上此病，这样才会减少疾病的发生率。那么，男性要怎样预防阳痿?
男性预防阳痿的措施一、锻炼身体。
男性要积极的锻炼身体，以提高自身的免疫力，这是因为，缺乏锻炼的男性其身体的免疫力会下降很多，从而极易引起阳痿，所以，男性要积极锻炼身体。
男性预防阳痿的措施二、饮食调理。
在饮食方面，男性可以多吃一些壮阳的食物，如核桃、花生米、羊肉、猪肉等。
男性预防阳痿的措施三、合理性生活。
避免过度的禁欲、过度手淫以及无节制的进行性生活，都会造成男性的中枢神经及性器官受到过多的刺激，从而极易引起阳痿，所以男性的性生活要适度。
男性预防阳痿的措施四、心理调理。
在进行性生活时，如果夫妻双方带有一些负面的情绪，也会导致阳痿。所以，在进行性生活前，夫妻双方要多沟通，保持良好的心理。
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