日常生活中如何预防乳腺增生的发生
更新时间：2017-03-14 07:50:27
阅读0次
日常生活中如何预防乳腺增生的发生
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尽管很少发生恶变，但是其带来的乳房胀痛不适却让很多女性苦恼不已。那么呢
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、多运动，防止肥胖提高免疫力。
3、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
5、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
6、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
7、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
8、自我检查和定期复查。
必康网提醒对于这种疾病的治疗，有效预防是最好的手段了。
