孕妈妈如何做，能促进顺产?
更新时间：2017-10-27 15:58:55
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孕妈妈如何做，能促进顺产?
孕妈妈如何做，能促进顺产?准妈妈都知道顺产对宝宝比较，可顺产也是根据准妈妈的身状况决定的，不是每个人都可以顺产的。在怀孕后期随着预产期的临近，准妈妈应时刻在为顺产准备。分娩是生理现象，大多数的妈妈都能顺利生下宝宝，要树立信心，克服恐惧和害怕情绪。
一、丈夫给予精神支持。
丈夫和亲属要陪伴在身边，关心、鼓励产妇，给予精神支持，安慰，减轻心理负担。
二、及时排大小便。
每2-4小时排尿一次，排便困难，医护人员会帮助你。
三、吃高热量易消化食物。
少量多次进食，吃高热量易消化食物，摄入足够多的水分，以保证充沛的精力和体力。
四、多休息有助体力恢复。
鼓励充分休息，间歇睡眠也有助体力恢复，多采取左侧卧位。
五、可浸泡温水或温水淋浴。
条件方便可以浸泡温水或温水淋浴，可使局部血管扩张，肌肉放松，也可以听音乐，看电视，交谈等，以分散注意力，消除紧张情绪。
六、可在室内活动。
有助于产程进展，有宫缩时可以进行深呼吸，可用双手轻揉下腹部，腰骶部涨痛，可用手拳压迫局部或按摩。
七、出现问题及时与医生沟通。
有任何问题随时通知产科工作人员，要充分信任医务人员，同助产人员配合，我们目标一致，目的相同，就为您安全顺利的分娩。
以上是“孕妈妈如何做，能促进顺产”的介绍，希望对女性孕妈妈有所帮助。孕妈妈要树立信息克服恐惧，因为焦虑、不安、恐惧情绪会使机体产生一系列的变化，致使子宫缺氧收缩乏力、宫口扩张缓慢等等，同时胎儿也易缺血缺氧，出现胎儿窘迫，所谓顺产变难产。最后祝愿您的分娩过程成为您作为幸福妈妈的起点加油!
