生活中哪些不良因素会增加患上乳腺癌的风险？

　　研究显示，乳腺是对雌激素、孕激素反应极敏感的器官，女性很容易因精神创伤而影响神经内分泌激素的平衡，因此，长期不良情绪体验可能与乳腺癌变相关。

体重和乳腺癌发病率有一定关联

　　女性在18岁以后体重增加的幅度和她后来是否患乳腺癌有一定关系。有研究表明，女性高中毕业后体重增加10至15公斤，患乳腺癌的危险会增加40%，如体重增加35公斤，则危险会上升至80%。女性绝经后，那些体重低又不服用激素的女人，体内产生的雌激素很少，因此患乳腺癌的危险性也是最低的。必康网建议，低脂饮食，尤其是低动物脂肪和其他饱和脂肪的饮食能够降低患乳腺癌的风险。

年轻女性压力大、婚姻生活不和谐增加乳腺癌风险

　　年轻女性处于事业上升期，又兼具家庭、社会责任，快速的城市生活节奏和社会压力无法使其放慢节奏，当机体长期处于应激状态时，年轻女性的身体不适，精神压抑，自我调节能力降低，抑制了机体的免疫能力与内分泌平衡，从而降低了机体对致癌因素的抵抗力或使得机体的易感性提高，增加了罹患乳腺癌的危险。如今，年轻女性还面临着婚姻的巨大压力。报告指出，夫妻离异或分居、丧偶丧亲等负面事件对女性情绪影响较大。这意味着，婚姻生活和谐对女性远离乳腺癌来说是重要的保护因素。

常熬夜的女性乳腺癌发病率高

　　熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更可怕的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。 丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的风险更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌(又是雌激素)。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。

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