子宫竟会“中风”?　如何预防子宫“中风”

子宫，是每一个女人体内那一个柔软的梨子，见证着女人的成长，延续着爱与生命。子宫对一个女人来说，是无可替代的，同时它也需要得到更多的关爱。除了子宫肌瘤、子宫内膜异位症等常见疾病之外，还有一种子宫疾病需要引起女性朋友的重视，那就是子宫“中风”。尤其是绝经后的女性更要当心了。

子宫竟会“中风”?　如何预防子宫“中风”?

龙泉驿驿驿妇科必康网提醒，更年期的女性做好以下几件事，可以预防子宫中风的发生：

1.定期检查：绝经后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流变学检查，一旦出现胆固醇、甘油三酯、血黏度增高，应及时采取有效措施。

2.平衡膳食：多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食，不要吃得过饱而加重心脏负担。

3.禁烟限酒：烟中的 尼 古 丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情。饮酒要限量，白酒不超过50克，红酒不超过100克，啤酒不超过1瓶。

4.勤锻炼、多活动：经常参加体育锻炼，可使人体代谢旺盛，有助于肥胖人减肥，能延缓动脉粥样硬化的发生和发展，使血压降低等。

5.防治各种可加重病情的疾病：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等。

饮食调理也可预防或延缓子宫中风的发生

营养学家认为，芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的黏液蛋白，是预防动脉硬化的佳品;玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢;木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用;而洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。如常食红薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋葱头等，这些食物经常食用，对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。