孕期贫血该如何调理
更新时间：2016-10-18 06:53:09
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孕期贫血该如何调理
孕期贫血该如何调理?眉山妇产医院必康网介绍：轻度贫血者可能无任何临床表现，贫血严重时身体则有乏力、头晕、心悸、心悸、食欲不振、腹胀腹泻、皮肤和黏膜苍白、皮肤和毛发干燥、指甲脆薄以及口腔炎、舌炎等临床表现。那么，准妈妈孕期贫血又该如何进行调理呢?
下面必康网就来为大家解读，如何调理孕期贫血：
一、多吃含铁丰富的食物，
卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
二、在医生指导下服用铁剂，
对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。
三、食物要多样化，
经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
四、妊娠中后期要多吃高蛋白食物，
妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，眉山牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
那么，以上就是眉山妇产医院必康网对“如何调理孕期贫血”的内容介绍，如果大家调理一段时间后效果还是不太理想，那么，就就要及时需求医生的帮助哦!
