夫妻如何做好预防不孕不育的准备
更新时间：2019-11-03 05:21:00
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夫妻如何做好预防不孕不育的准备
不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕;继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕。
相关数据表明，10多年前，中国育龄人群中的不孕不育比例只占到2%至5%，目前已达到了10%至15%。在不到20年的时间里，不孕不育人群的比例翻了近两番，尤其是在内江、内江、内江等一线城市更为突出。这种现象越来越呈现年轻化趋势。
做好预防不孕不育的4点准备
1、加强锻炼：
必康网指出，现代80后都被称为宅男，宅女，主要是因为他们喜欢在网上打游戏，或购物，常坐于电脑，缺乏户外运动，而导致身体的健康指数下降。因此，建议80后朋友应该常参加锻炼，加强体质，预防不孕不育的发生。
2、注意做好卫生清洁：
对不孕不育的预防，卫生清洁工作也很重要。不管是女性还是男性，在日常生活中一定要注意私密处的清洁卫生，避免因清洁不到位而导致感染，由此引起不孕。
3、注意精神调节：
现代80后的生活压力很大，许多小夫妻都是房奴，为经济危机而焦急烂额。为了预防不孕不育，80后夫妻应该注意调节压力，缓解过度的疲劳。
4、 避免人流手术：
预防不孕不育还要注意减少人流的次数。必康网表示，现代80后许多女孩都经历过多的人流手术而导致不孕不育上升，因此要想预防不孕不育，应该做好避孕措施，避免人流手术。
