男性远离不育的方法 从改变不良生活习惯开始
浦江男科医院男性不育主治医生根据治疗经验,针对男性远离不育的方法 从改变不良生活习惯开始做出了详细的分析说明,希望能够纠正男性在生活中的错误认识,避免错过最佳的治疗时间。以下内容是针对男性不育的一些具体分析和建议,并非适用于所有男性不育的患者。请男性不育的患者抓紧时间找正规医院就医,以免耽误病情。
戒烟、戒酒
吸烟对人体的危害很大,尼古丁有成瘾作用,使吸烟者难以戒除,吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等,是造成早亡、病残的最大病因之一;过量饮酒容易引起肝损害、肝硬化、脂肪肝、酒精性心肌炎、慢性胰腺炎、高血压、胃炎、胃溃疡、肺水肿等多种并发症。所以男性不育患者应该戒烟、戒酒。
合理安排生活和工作
男性不育患者应该做到劳逸结合,不要过度劳累,长时间工作之后应该休息一段时间;保证睡眠质量,傍晚出去散步,养成良好的生活习惯,保持积极向上的心情。
注意饮食,适当锻炼
男性不育患者应该注意饮食,不要吃辛辣等刺激性食物;患者要适当锻炼,不要久坐,以免造成睾丸温度升高,对精子质量造成危害,久坐之后应该站立片刻,慢跑对患者康复有很大帮助,可以增强患者的免疫力,需要患者坚持,练太极是很好的选择,可以活动筋骨的同时放松心情。
如何预防男性不育
1、避免不良生活习惯:
避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。
2、排除疾病:
男科医生建议,男性不育患者应去医院做详细检查,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3、家庭关心:
家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
4、积极治疗:
有些男性不育患者会表现出情志不畅、郁闷不舒,中医表现为肝气郁结。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。