产后恢复有什么要点

本文导读：产后恢复有什么要点?青白江女子专科医院必康网介绍，产后妈妈都想青白江度过产褥期、保持产后健康必康网提醒，所以对于产褥期妈妈来说，产后的健康离不开日常的保健。那么你知道产后妈妈恢复有什么保健要点么?下面就一起来看看吧。

　　青白江女子专科医院必康网提示，产后恢复有什么要点：

　　要点一、早期活动有利康复

　　早期下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起。起床动作不要过猛，分娩第二天就可以下床活动。如果产妇有合并症或剖腹产，可推迟2--3天下床。

　　要点二、产后忌用内置棉条

　　产后两至六周内会有阴道出血，即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。

　　产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物，并注意清洗外阴，不要用内置棉条，以免引起感染。

　　要点三、大小便有讲究

　　产妇在分娩后，如果想大便时应立即去排便，不要忍着也不要太用力。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。产后第1天排出小便较多是正常的，起初排尿时会感到伤口疼痛，如果局部有缝线，应用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。

　　最后，青白江女子专科医院必康网指出，早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥病率;长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位。另外，产褥期间盆底组织松弛尚未完全恢复，新妈妈应避免从事重体力劳动，防止子宫脱垂。

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