适宜的锻炼可以提高人体的抵抗力
更新时间：2019-10-28 20:34:07
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适宜的锻炼可以提高人体的抵抗力
男性得了不育症以后可以进行体育锻炼吗?其实男性患上不育之后也是可以进行锻炼身体的，不过男性需要进行简单的一些运动即可，不适合进行剧烈运动，剧烈运动或是过度运动对男性的健康只会造成适得其反，甚至是带来更多的伤害。
男性可以进行一些简单的运动，青白江慢走、竞走以及慢跑、游泳、羽毛球、乒乓球等等，这些适当运动对男性健康有很大的好处。
适宜的中等强度的运动对提高人体抵抗力是有好处的。
免疫力是指机体对病原的抵抗力。机体的免疫力好，体内对病原的反应快、消除的也快，人就不容易生玻而人在适量运动一段时间之后，机体对病原的反应就会增强，人体的抵抗力也就获得了提高。但是，过量运动后抵抗力反而从增强往下走，因此运动一定要有度。
在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸为宜，注意要从鼻子吸气，从嘴呼气。
温馨提醒：其实男性患上不育之后也是可以进行锻炼身体，但需要注意在锻炼身体过程需要一个适度，过渡运动只会带给自身健康伤害，甚至是带来更多的并发症，同时发现患上不育也需要积极进行治疗。
