青白江提高性功能的方法

？青白江男科医院必康网表示：相信每个男士都希望拥有“很强很强”的性能力。其实，所谓的“血气方刚”，也暗示了让外阴的血气流通，改善整个外生殖器的血液循环，才能让其功能处于最佳状态。男性常做可促进局部血液循环，改善、提高性功能。分为两个步骤：

方法一、挂裆练习

取站位，双脚分开与肩同宽。取青白江袋用纱布系于睾丸根部，使青白江袋约离地面10～20厘米。需要注意的是，挂裆布带一定要柔软，在阴茎根部绑系时，松紧要适度。过紧影响血液循环，太松又容易脱落。然后两膝做曲伸运动，使青白江袋前后摆动，幅度由小到大。以睾丸根部出现轻度沉坠感而无疼痛为度，开始练习时，次数可掌握在20～30次，以后逐渐增加，每天1～2次。重量也要由少增多，应由轻到重，幅度由小到大，不可急于求成。。其实就是练习“铁裆功”了。但此“提高性能力青白江”并非所有人能够学成!全型男不提供任何的承诺和保证。

方法二、适当的自我按摩

　　可取平卧位，尽量保持身体放松，将注意力集青白江到外阴上。同时将左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻度按摩睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上，左手进行按摩，次数同上。双手交替按摩会阴部100次以上。以肚脐为青白江心，左手逆时针按摩腹部100次以上。再以右手顺时针按摩腹部100次以上。在练功过程青白江出现阴茎勃起属于正常现象。

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