白领如何预防男性不育
更新时间：2016-10-12 22:41:36
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白领如何预防男性不育
如今很多白领被男性不育困扰，危害了身体健康的同时，也让男性心理受挫，甚至危害家庭健康，因此白领男性要及时预防不育的发生。
针对现代白领预防男性不育，需要做到以下几点：
1、多泡澡
泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
2、多做推拿
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的推拿手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向推拿，可以推动淋巴及血液的活动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。
3、尽量的少吃快餐，远离毒素
随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要留意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)艳服微波食品，由于轻易溢出有毒物质。
4、尽量的少熬夜
睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。这也是男性内分泌失调不育的防治法之一。
邛崃男科医院必康网温馨提示：白领容易受到很多疾病的困扰，不育症也是其中之一，万万不可掉以轻心，要及时做好预防措施。希望以上内容对你有所帮助!
