防治男性不育的饮食都有哪些
男性不育是困扰着很多男人的疾病，不育症的发生不仅会让一些想要孩子的夫妻备受煎熬，更让男性在同事朋友面前失去自信，这些都是严重影响男性的身体健康以及工作生活的。
那么我们应该如何防治男性不育症呢，下面就给大家介绍一下防止男性不育的饮食疗法：
一、预防男性不育的饮食治疗
1、核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。
2、虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。
3、海参补肾益精，养血润燥，除湿利尿。
4、肾如肾经，能补肾气，益精髓，通膀胱，治虚劳。
5、麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。
6、鲜山药是一种日常食物。性质青羊，能健脾胃，补肾益肺。
7、韭菜与韭菜子;韭菜温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，增进食欲。
8、鹿肉为滋补强壮之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精髓，治虚痨。
9、狗肉入味、肾经。安五脏，壮青羊，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补五劳七伤。
10、补肾常用的羊、狗、驴、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍，精少不育者特效。
二、小贴士
1、多吃瓜子类食物可防男性不育：
瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜子类的食物。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
2、防治不育还可多补充维生素E：
维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等。
上述文章就是我今天给大家介绍的预防男性不育的饮食疗法，男性不育带来的危害是很大的，因此大家一定要注重这样的问题，给大家推荐的这些饮食疗法，是很营养又很健康的，希望我的回复能帮助到大家。
