前列腺增生患者应该如何锻炼
更新时间：2016-08-24 09:21:10
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前列腺增生患者应该如何锻炼
前列腺增生对男性的性功能和生育功能都会带来伤害。但是大家在治疗前列腺增生的时候，也应该积极的做好锻炼工作。
青羊男科医院的必康网介绍如何进行锻炼。
适当的运动锻炼对于前列腺增生患者来说是很重要的，患者如果能经常进行体育锻炼的话，是可以加强免疫功能的，同时有促进消化、防止肥胖，并改善血液循环的 作用，这样对于前列腺增生的预防和改善都是有很大帮助的，当然了，也有一些运动是必须要尽量避免的，如骑自行车，因为骑车可压迫尿道上段的前列腺部位，从而导致病情加重。
当然很多患者还会问，那么前列腺增生哪种运动最好呢?
其实大家可以选择简单又省时的跑步，跑步有很好的护腺效果，另外还有其它一些运动对前列腺健康也有一定的帮助的，如散步和游泳，网球等，不过和跑步比起来，还是后者效果最好，因此建议前列腺增生患者可经常跑步。
必康网建议大家选择跑步，是因为就前列腺的位置而言，跑步的效果是比较明显的。前列腺在患者的盆腔底部，跑步时盆底肌肉有节奏地张弛，可以让前列腺及其周围器官和组织的血液活起来，另外跑步时，腹腔内脏器会有规律，有力度地对前列腺造成冲击，从而会对前列腺起到按摩的作用。
青羊男科医院必康网提示：当然了前列腺增生患者要注意避免剧烈的运动，以防造成前列腺充血水肿，从而加重症状，所以跑步时也要根据自己的体质来决定速度和时间，以及跑的距离，以防运动不当而加重症状。
