人流后吃什么可以帮助子宫恢复
更新时间：2016-08-29 07:27:13
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人流后吃什么可以帮助子宫恢复
导读：人流后吃什么可以帮助子宫恢复?遂宁妇科医院必康网介绍：食物对于刚刚结束一场人流手术的女性来说，是非常重要的营养补充来源，而且有些食物对术后子宫的恢复也是帮助很大哦。所以，女性朋友要多了解人流后什么东西该吃什么东西不该吃，荤素搭配合理，才能带给虚弱的身体所需的营养物质。下面我们就来看看人流后吃什么可以帮助子宫恢复呢?
必康网来为大家解读，人流后吃什么子宫恢复快!
一、正常饮食基础上适当摄取脂肪;
脂肪的摄取量达到术后身体所需，应该是每日80克左右。这时候千万别吃什么辛辣刺激的食物，不然会刺激姓器官充血，增加出血量，直接会影响到子宫的恢复。
二、蛋白质可以增强身体抵抗力;
手术后一两周内，身体都是虚弱的，一旦遭遇致病菌入侵，很容易引起感染带来并发症。而蛋白质作为人体各种抗体的重要组成部分，要尽快补充。所以，人流后要吃富含蛋白质的食物增强营养，这类食物包括鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等。
三、水分补充防止便秘;
经历过手术后，身体内肠胃道的蠕动会变慢，为了润滑肠道，避免引起便秘进而拖延身体的恢复速度，应该多补充水分。且人流后女性体质虚弱的同时也容易冒汗，多补充水分是没错的。
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