如何把男人的“种子”护好
更新时间：2018-08-22 20:37:46
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如何把男人的“种子”护好
温江男科医院男性不育主治医生根据治疗经验，针对如何把男人的“种子”护好做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在生活中的错误认识，以下内容是如何把男人的“种子”护好的一些具体分析和建议，并非适用于所有患者。请有此病的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
相信大家都知道，男性精子是传宗接代的“种子”。只有把它护好了，才能孕育出健康、聪明的宝宝。那么，男人应该怎么样提高精子质量呢?
必康网建议，男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。温江坚持适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。放松心态对提高精子质量非常重要。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
