久坐易诱发的三种疾病你知道几个
更新时间：2016-09-09 12:54:48
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久坐易诱发的三种疾病你知道几个
如今的时代，很多人整天都是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，常常久坐在电脑旁对着电脑工作，一工作就是好几个小时。那么你们知道久坐会引发哪些疾病吗?
下面新都妇科医院必康网为大家介绍久坐易诱发的三种疾病：
一、久坐易引起便秘
伦敦大学医学院胃肠病学家安东 曼纽尔表示，当你处于长期静坐状态时，肠道运动功能减弱，肠道中的物质就会变干，导致排便困难。
二、 久坐易引起腿部血液凝块
西伦敦怀特利诊所的血管外科顾问马克 怀特利必康网解释，久坐会对小腿和脚部静脉血管产生较大压力，减少血液流通。由此，会引发血液凝块，新都深静脉血栓。所以必康网建议，每坐二十分钟，最好起身活动，或者用相关产品来增加腿部血液流通。
三、久坐易引起Ⅱ型糖尿病
伦敦皇家NHS信托基金会的荣誉讲师马克 范达普研究发现，久坐还易引起胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿病。他表示，当人处于静止状态时，肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖，增加胰岛素抵抗。而有规律的小幅度动作可以增强胰岛素的作用。
新都妇科医院必康网温馨提示：工作之余，不妨抽出一些时间做点全身拉伸的小运动，一来，可以缓解工作上的乏味，二来，对久坐可能会产生的种种问题可以有效的避免，可谓是一举两得。
