哪些食物可以止痒?

　哪些食物可以止痒?日常饮食中，许多食物具有止痒作用：

绿豆：

　　绿豆具有清热解毒的功效，对体内热毒引起的瘙痒有好的疗效。绿豆食用很方便，只需绿豆加水，煮到微烂，饮用绿豆水就行。

大枣：

　　大枣能益气健脾、养血生津，常食有滋补润肤的功效，是中药处方中常用之品，也是用来调制家常菜的日常食品。大枣的用法有多种，可煮、可蒸、可生食、可制甜羮。

西红柿：

　　西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，常吃可抗衰老。

洋葱和大蒜：

　　洋葱和大蒜有抗炎化合物，具有抗过敏、止痒的作用。

西瓜皮：

　　将西瓜皮切成薄片，反复涂抹皮肤，止痒效果好。

莴笋叶：

　　取50~100克莴笋叶放在锅里用水煎，水开后3分钟停火，待所煎的水冷却后即可用来擦洗。

薄荷：

　　薄荷具有清凉、止痒的功效，对于风热所导致的皮肤瘙痒疗效最佳。薄荷可用于外敷或泡水饮用。

苹果：

　　苹果属于碱性食物，对皮肤的微循环有改善作用，因此民间有“一天一个苹果，不用看医生”的说法。

银耳：

　　银耳也可以改善皮肤干燥引起的瘙痒。

　　具有止痒作用的食物还有醋、小米、黄豆、椰菜、柑橘等。

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