生活中预防老年痴呆症应该怎么做？
对于50岁以上的老年热来说，老年痴呆症是一个不得不面对的话题。由于社会分工的传统性，很多50岁~60岁之间的老年人已经退休在家，从繁忙的工作岗位中退下来，变成无所事事的闲人，很多人都难以适应这种状态，尤其是扎起退休的初期，在这个时候通常会出现一种不好的两极分化，一部分人会觉得自己已经对社会没有了作用而终日郁郁不乐，思前想后;另外一部分人则接受现实，终日无所事事，除了吃就是睡。
这两种状态都是极端不正常的，郁郁不乐的老人容易患上心理疾病，而无所事事的老人则容易患上老年痴呆症。因此，在这个阶段你必须格外重视自己的心理情况和脑部的健康。
要预防老年痴呆症其实也并不困难，只有四个字：老有所用!具体的方式可以如下：
增加与人的交流：
退休在家的老人最忌讳的就是终日沉默寡言，不与人交流，这样他们的语言和思维机能就会逐渐地退化。要避免这种情况的发生，老年人就要主动与人沟通。新都说和子女交心，和配偶聊天，和朋友吹牛，甚至可以在买菜的时候多和小贩讨价还价，这些其实都是难得的交流机会，不要错过。但老年人要注意交流的方式：
1、尽量选择轻松愉快的话题，如果为了与人交流故意制作矛盾，这样是非常不可取的，在家庭中制造矛盾，会让你的家人对你小心翼翼、退避三舍。如果你一味地挑起矛盾，只会造成家庭关系的裂痕，使你缺乏家庭的温暖。另外，在外面与人交流故意制造矛盾，也会让你的朋友或邻居觉得你脾气古怪而处处躲着你，那你就更缺乏交流的机会了。所以，在选择交流话题时要注意，如果找不到轻松愉快的话题，也不妨从一些废话开始，新都“今天的天气不错，我们等会到公园去转转”之类的，有些时候，一些废话同样能引出一些可以继续下去的话题。
2、在交流过程中，要注意彼此的互动。千万不用从头到尾都只有你一个人在说话。很多老年人在和子女聊天的时候，聊着聊着就开始回忆往日的风光了，每当这个时候子女通常会比较不耐烦，因为这是你常挂在嘴边说的。这样的话，不但缺乏了互动，而且从头到尾都是你一个人的回忆，这种远期的回忆不但对于锻炼你的大脑没有任何的帮助，反而会让你沉浸在往日的回忆中难以自拔，这种回忆不但对大脑无益，反而有害。很多老年痴呆患者连儿女都不认识了，因为他们只有儿女小时候的记忆，就是因为这种远期回忆过多所造成的。因此，老年人在日常与人交流中要注意彼此的互动，多听多说才是正常的交流，只听不说，或是只说不听都是要不得的。
锻炼你的记忆能力：
很多老年人发生老年痴呆症都是从记忆力的减退开始的，尤其是一些近期的记忆，新都说提笔忘事，一些东西的摆放无论如何也想不起来，严重的甚至会忘记自己的名字、子女的样貌。所以，你需要加强锻炼你的记忆，新都说，每天背下5个英文单词，或是选一首唐诗宋词来背诵，前一天背下来后，第二天看是否还记得，以此来锻炼记忆力的同时也能丰富你的日常生活。
给自己一个“工作”的机会：
这里的工作不是指正式的上班，而是说在日常的生活中，找一样事情来当成日常的工作来做，这个工作可以是为子女的工作出谋划策，也可以是学习一种新的东西(新都学电脑、学英语)，活到老学到老，使自己老有所用，这是预防老年痴呆症的不二法门。
培养广泛的生活爱好：
退休在家的老人最怕的就是无所事事，很多老人退休后终日对着电视，这是很不好的习惯。看电视实际上是一种被动的接受，对脑部的锻炼没有太大的好处，长期面对电视的老年人非常容易患上老年痴呆症。所以老年人应该培养自己拥有广泛的爱好，使自己“忙”起来，一些青年时代的爱好也可以保留下来，但要注意爱好的健康性，不要去参与赌博等不健康的活动。你可以趁退休多去外地旅游，或者是经常找朋友下棋，即使一个人在家你也可以学习如何养花、养鱼等等。在养花养鱼的时候要注意不可盲目地去养，最好先买一本相关的书籍研究一下，然后理论联系实践，不但在学习的过程中锻炼了你的脑部，而且也使你的这种兴趣不至于出现因为把鱼养“死”之类的情况而受到打击。
