男性阴茎短怎么办?怎么增粗?
导读：雅安男科医院医生表示，虽然说阴茎的大小不是决定性爱质量的唯一条件，但是哪个男人又会愿意接受自己是“短小男”呢?阴茎雅安手术固然是好，但价格不美丽，不是所有男人都能接受的。
男性阴茎短怎么办?男人阴茎增长增粗的方法有哪些?
一、阿拉伯语JELQ方法
1、通过轻轻按摩阴茎，使血液被保持在阴茎主体内。用拇指和食指抓住阴茎底部，四周一齐抓，用食指和拇指打一个OK的手势，由此阴茎将被紧紧抓住并夹在中间。
2、拿拇指和食指和在阴茎的周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
3、每次向前挤压时，在阴茎以内的血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶动作时，另一只手抓住阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。
阿拉伯语JELQ方法是以增加主导勃起功能的阴茎主体注入的血液容量，进而达到增大尺寸的目的。
二、热毛巾预热法
在阴茎勃起之前抓紧龟头周围，10秒后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针、逆时针各十次。待阴茎勃起以后，拿出一块热毛巾包裹住阴茎和睾丸两分钟，热度消失后换一块毛巾，重复5次，同时将脚放入五十度左右的热水中。
热毛巾预热发可以扩展血管加速人体血液循环，也可以加快阴茎海绵体里的血液流动，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。
三、睾丸按摩法
首先用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。其次，按摩睾丸四周，但不是它本身。再次，按摩两个睾丸中间部份及底部。整个按摩持续3分钟;然后，用手指尖抓住睾丸向下拉，随后放回，如此持续3分钟。最后，一遍接一遍地按摩睾丸，持续10分钟。
睾丸按摩法是通过按摩的方式提升睾丸的内部血液循环，进而达到增粗阴茎的作用。
四、阴茎拉伸法
首先选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛，向前拉动龟头，以自己认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。然后用阴茎轻轻击打大腿50次，使血液回归到挤压处，抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。然后重复一次上述动作，要注意最后向右拉扯。
阴茎拉伸法是通过数次的练习，使得阴茎内部肌腱海绵体将得到自然增长，由此增长阴茎。
雅安男科医院医生温馨提示：以上就是关于阴茎增长增粗自我锻炼的方法介绍，这些科学的锻炼方法长期坚持是可以有效改善男人阴茎短小的情况，相对手术和吃药治疗来说安全性更高。
