哪些食物多吃会杀精和如何提高男人精子质量
雅安男科医院男性不育科主治医生根据治疗经验，针对哪些食物多吃会杀精做出了详细的分析说明，希望能够纠正男性在生活中的错误认识，避免因吃错食物而造成精子的死亡。以下内容是针对哪些食物多吃会杀精的一些具体分析和建议，并非适用于所有男性不育患者。请有不育症的患者抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
精子是孕育生命的另一半，当精子质量下降，会导致这个家庭不容易怀孕，甚至引发胎儿畸形。在生活中很多看似美味的食物，却具有惊人的杀精作用。
哪些食物多吃会杀精?
1、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。
健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、海鲜
雅安一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以雅安鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。
3、啤酒
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。
这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
如何提高男人精子质量?
要有良好的生活方式。
吸烟和酗酒是精子的大敌。如果成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅有40%。酗酒会导致精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。
保持良好心情。
情绪不稳定，可直接影响神经系统和内分泌功能。对男性来说，会使睾丸生精功能发生紊乱。如果压力过大，可以每天运动30―45分钟。但要注意的是，运动应以不引起疲劳为准。错误的避孕观念。
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显。
若要保证精子活力高、精子质量好，首先要加强这三种营养的摄入，多吃海产品、鱼肉、瘦肉、禽肉、动物肝、牛奶等富含锌、硒、蛋白质的食物，精子质量差的男性可服用体恒健牌育之缘片安全、快速补充。
另外，果蔬中的多种维生素同样有益于精子健康，男性每天要摄食适量的新鲜水果和蔬菜，雅安：苹果、草莓、橘子、雪梨、猕猴桃、番茄、胡萝卜、大白菜等。
