吃丝瓜也可预防乳腺增生

对所有的女性朋友而言，乳腺增生疾病的发病率一直都偏高，所以、如果大家都能够提宜宾行预防，也是能有效控制发病率的。当然、如果可以通过饮食来预防乳腺增生那就更好了!而在这之前也有女性朋友们咨询过医生“听说吃丝瓜可以预防乳腺增生?”到底是不是这样呢?我们接着来看医生的介绍吧。

吃丝瓜也可预防乳腺增生

　　说到能预防乳腺增生的食物也不少，尤其是丝瓜!中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。而现代研究发现：丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。

　　此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。所以，预防乳腺增生，大家可以这样吃：

　　1、丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。

　　2、烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

　　那么，上文医生不仅为大家介绍了吃丝瓜是如何预防乳腺增生的，也为大家介绍了一些丝瓜的做法。当然、这些介绍对于女性而言都非常适用。所以，大家也就不要再有所顾虑了，可以有效的尝试以上方法哦。

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