模特步能让私处变紧 四妙招让私处“紧紧有条”
更新时间：2018-08-22 20:09:58
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模特步能让私处变紧 四妙招让私处“紧紧有条”
说到模特步，每个人都不会陌生，因为经常都会在电视上看到啊，特别是维密秀。没错，那种就是叫模特步，走模特步的好处不少，能让身材玲珑别致，还能让女人的私处紧紧紧的呢。
相信很多顺产的女人都会有发现，生完孩子后，阴道的肌肉基本上都是松松垮垮的了，弹性是非常非常的小，特别是现在的二胎流行中，二胎的人生完都差不多40岁，阴道怎么可能不松弛。如果你想恢复阴道的肌肉张力，每天都走30分钟模特步是很有帮助的。
为什么模特步能让私处紧紧紧的呢?
我们的身体有个穴位叫会阴穴，会阴穴的位置在阴唇与肛门之间，女人如果能经常按压会阴穴，是可以让私处紧紧紧。
然而，男人也是有这个会阴穴的，所以的会阴穴在阴囊和肛门之间，所以男人也很适合走模特步，日常经常按摩阴囊能补肾养精。
回归主题，女人如果锻炼时，一定要把重点放在自己的下半身，不管你是快走或者慢跑，都要加大跨步快速自贡的运动。
自贡妇科医院必康网推荐四大妙招让私处变得“紧紧有条”
一、收缩运动：
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入私处，后收缩私处，夹紧，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
二、提肛运动：
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
三、屏住小便：
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高私处周围肌肉的张力。
四、其他运动：
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及私处肌肉，后放松，重复练习。
