乳腺增生的发病原因及危害和禁忌
自贡妇科医院乳腺疾病的主治医生针对乳腺增生的发病原因，乳腺增生的危害，乳腺增生的饮食禁忌做出详细分析说明，希望能够纠正对乳腺增生的错误认知，避免延误最佳的治疗时机。以下内容并非适用于所有乳腺增生患者，请有乳腺增生的患者抓紧时间找正规医院就医，以免延误病情。
乳腺增生是女性的常见疾病，这种疾病是一种常见的妇科疾病，所以大家也不要过于担心。乳腺增生的发病原因有很多，女性朋友们一定要注意自己的生活习惯，不要因为自己的忽视，导致疾病的发病。
乳腺增生的发病原因
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4. 饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
乳腺增生的危害
一、有些妇女平日并不感到乳房疼痛，但健康检查时医生告诉她患有乳腺增生症后，她便经常感到乳房疼痛。而患者心情舒畅时，乳房疼痛的症状又会减轻。
二、肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。
三、精神影响，乳腺增生患者，经常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
下面我们就来看看吃什么食物好
海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带有缓解乳腺增生的作用，很好降低女性患乳腺增生的风险，同时也具有较高的医疗价值，能够纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，含有的大量硒元素能够有效预防乳腺增生，而且对多种癌细胞都有抑制的作用。
椒油拌海带
做法
1.海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。
2.姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装盘即成。
丝瓜
丝瓜味甘性凉，入肝胃经，有通经络、行血脉、调理月经不顺等功效，丝瓜还有通乳散结的功效。制成丝瓜水对乳腺增生有很好的效果，具体做法为取丝瓜35～100g。水煎服。该水有清热利尿。适用于乳房肿痛，胸胁腹痛等。
无油炒丝瓜
做法
1，丝瓜切小块，胡萝卜切丝，蒜切碎
2，锅热不用放油放水，将所有食材全部放入盖上锅盖以小火煮到丝瓜出水变软至满意的熟度加入调味料拌炒匀即可
白菜
对于乳腺增生的患者来说，吃一些白菜是很不错的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解雌性激素的，对于有乳腺疾病的患者是很好的。
鱼香白菜卷
做法
1.用白菜心的中段，切成20厘米的段，用牙签串一下或用白线捆住。
2.放在漏勺中，用热油浇熟后，把牙签或线取下，在盘中摆成塔形，撒上些红绿辣椒丝。
3.起锅上火，加适量底油，用葱、姜、精盐、酱油、白糖、醋、水适量勾汁，浇辣椒油，出锅浇在白菜上即可。
乳腺增生禁忌：
1、忌燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。
