经常失眠会给人们带来哪些危害
更新时间：2016-10-12 06:06:06
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经常失眠会给人们带来哪些危害
对于人类而言，确保获得理想的睡眠是非常重要。理想的睡眠是拥有健康体魄的关键，身体要借助睡眠进行"自我修复"。理想的睡眠能够帮助我们缓解疲劳和压力并消除忧虑情绪。
那么，经常失眠会带来哪些危害呢?
自贡男科医院的必康网介绍：警惕失眠引起的危害
1、长期失眠会使人体加速衰老。因为长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调、生物钟紊乱，从而加速人体的衰老。
2、长期失眠会使身体免疫力下降，而导致各种疾病的产生，自贡易患感冒或者产生诸如头痛、高血压、心脏病等常见疾病。
3、青少年睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育，造成个自贡不高、学习能力低下等情况。必康网表示，人体内分泌的生长素能专业促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育，而生长素的分泌量与睡眠成正比。
4、长期失眠会影响大脑的正常思维，长期睡眠不足，则大脑得不到充分的休息，容易造成缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人的精神恍惚、反应迟钝等，而严重的还会发生抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱，甚至精神分裂等神经功能性疾病。
自贡男科医院的必康网提醒：睡眠对于自己的身体是非常重要的，人们一定要多多注意自己的身体。祝您身体健康!
