早泄患者如何从生活中改善早泄症状

　　早泄疾病是困扰不少男性的大难题，而在治疗早泄时候除了药物治疗外，患者自身在平时生活中加以调节也很关键。平时生活中不要过度紧张，可以在夫妻生活中加以调整。一起来看看早泄治疗时候如何从平时生活调整来改善早泄症状。

　　1、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　2、断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

　　3、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

　　虽然说出现早泄会让男人有点灰心丧气，这个时候需要从多方面加以调整，妻子也需要对丈夫进行引导，照顾患者的情绪。同时在平时夫妻生活时候可以改变常规的方式尝试下新的方法来勾起性趣。得了早泄疾病也不要有太大的心理负担。

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