早泄自疗法有哪些

很多早泄首先是因为心理原因引起的，从而慢慢导致真正的早泄，很多男性朋友在发现第一次早泄时就要学习早泄自疗法，提早杜绝早泄。那么早泄自疗法有哪些呢。

早泄自疗法一、自信

首先，男子应该相信自己，确定性功能是十分正常的，偶尔发生早泄就如同得了伤风感冒一样很快的痊愈，不必一直耿耿于怀。不仅男子自己的自信，女方则更要宽容大度，帮助男子重新树立自信。

早泄自疗法二、放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将自己的注意力集中在是否早泄的念头上，而要放宽心，体会妻子的柔情。

早泄自疗法三、暗示

与妻子做爱的时侯，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会早泄”，强化这个意念，默默地自我暗示，这种早泄自疗法会收到很好的意想不到的效果。

早泄自疗法四、镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

早泄自疗法五、谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

早泄自疗法六、配合

女方应耐心主动地配合男方，情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

以上就是早泄自疗法有哪些的内容，希望可以帮助到大家。

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