预防早泄的常见措施

　　得了早泄不仅会影响患者的正常生活，还会影响患者平时的工作，还会困扰着患者的家庭生活，那么就需要知道预防早泄的常见方法，并且长期坚持，相信就能避免该病的发生，防止该病带来的伤害。

　　一、要正确认识和对待性生活，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。如果偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后也要放下包袱。树立起战胜该病的信心，并配合医生的治疗。

　　二、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大的影响。如果情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，也很容易加速射精，所以需要夫妻双方合作。

　　三、避免手淫、节制房事，这也是预防早泄的常见方法，有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　四、戒酒并且要避免辛辣食物的刺激。可以多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，以增强体质。如果发生了可能引起早泄的一些疾病，要及时并且积极的进行治疗，以避免早泄的发生。

　　如果有手淫习惯的人要多注意了，学会克制，多了解预防早泄的方法。男性朋友们知道预防早泄的常见方法后，要坚持实行，这样对于预防该病会有很大的帮助，能使男性朋友们受到的影响降到最低。

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