怎么能调理早泄

早泄是男性性功能障碍的一个基本，引起这个疾病的原因分为两个大类一个是心理另一个是生理，那么患上早泄患者要学会自身调节，那么早泄调节的方法可以从以下几个方面着手。

早泄的调理方法

饮食调节：必康网介绍说，早泄也可以用饮食来调节，必康网指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。必康网指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

看了上述内容的介绍，相信大家对于早泄的治疗方法有了一定的了解了吧，早泄除了药物治疗之外，还是需要患者的自身调理的，这样才可以使疾病更加快速的康复。

（责任编辑：jbwq）

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