如何在性爱中防止早泄
男性都希望在自己的女人面前“一展雄风”，能够真正的征服女性，但是近年来比较常见的早泄却使得男性“一泄千里”，这对男性来说不仅是身体的损害，更重要的是面子、自信心的打击。为此我们请权威男科必康网为男性介绍一些在性交时防止早泄的方法，希望对男性有所帮助! 必康网指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。 第一步：改变性爱时间 大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。 第二步：戴安全套 这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。 第三步：性爱中要“轻装上阵” 50％以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。 除了上述必康网介绍的方法之外，男性朋友在平时的生活中还应该注意积极的参加体育锻炼，增强自身的身体素质，提高免疫力。在饮食上也要注意，男性朋友应该多吃动物内脏等有助于增强性功能的食物。避免吸烟酗酒熬夜等，祝你健康!
